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Tout Rennes court édition 2006

Accéder à l'album photo Dimanche dernier, 25ème édition de Tout Rennes court, 3198 participants au semi marathon; en voici 5 tirés au hasard: de gauche à droite Gaston, moi-même, Hubert, Patrice et Nathalie…

Tout se passera bien, pas de blessure ni d’abandon, et chacun sera assez content de sa performance. Nous aurons en plus la chance d’être d’abord encouragés par quelques ami(e)s, ce qui fait toujours plaisir, puis tous filmés par Eric lors de notre dernier passage place du Palais, à quelques centaines de mètres de l’arrivée. Enfin tous… sauf Hubert qui décidément court beaucoup trop vite !

Et voilà les vidéos et les résultats en chiffres: Continuer la lecture de Tout Rennes court édition 2006

S’mi Ouest France

mizuno.jpg Le S’mi Ouest France arrive bientôt: ce sera le 15 octobre à Rennes. Je suis en train de me préparer, avec un peu de retard car je m’étais blesssé au mollet (toujours au même endroit) le 15 août. Je n’ai donc repris la course que depuis 2 semaines, et ça va faire un peu court pour être en pleine forme ! Gaston le fait aussi cette année, et comme on prévoit à peu près le même temps (1h50, 1h55), on devrait pouvoir faire la course ensemble, ce qui sera vraiment cool.

J’ai acheté de nouvelles chaussures, toujours des Mizuno, mais cette fois elles sont rouge et noir, les couleurs du stade Rennais… Tout un symbole !!

Voilà où j’en suis de ma préparation:

Date Kms Durée Fréq. moy. Fréq. max. Vitesse (km/h) Kcal Circ.
16/09 5,6 0:31:10 136 (79%) 156 (91%) 10,9 287 1
17/09 5,6 0:30:17 143 (83%) 164 (95%) 11,1 302 1
19/09 9 0:49:49 144 (84%) 165 (96%) 11 509 2
21/09 9 0:50:50 148 (86%) 168 (98%) 10,9 547 2
24/09 14,5 1:23:00 131 (76%) 144 (84%) 10,5 720 3
26/09 9 0:48:41 131 (76%) 152 (88%) 11 421 2
28/09 9 0:48:14 138 (80%) 154 (90%) 11,1 455 2
30/09 5,5 0:27:35 146 (84%) 163 (95%) 12,1 283 4
01/10 14,5 1:16:00 139 (81%) 151 (89%) 11,4 730 3

Les circuits:

circuit 1: Départ maison -> Pont de Suresnes par les quais -> Retour par l’autre rive. Allure normale.

circuit 2: Départ maison jusqu’au Lac du Bois de Boulogne (allure normale) -> un tour du lac en fractionné (3 kms) -> retour allure normale.

circuit 3. Départ maison et grand tour du Bois de Boulogne. Allure normale.

circuit 4. 2 tours du lac du Bois de Boulogne en fractionné (6 kms)

J’ai aussi repris un peu de gym (méthode pilate) un matin sur deux… C’est sûr, ça fait du bien, mais il faut être motivé pour le faire ! C’est plus facile quand on a un objectif, et c’est dans 15 jours !

France-Corée

Accéder à l'album Quelques photos prises la soir du match France-Corée, le 18 juin dernier. On s’est retrouvé chez Patrice et Caro, avec Hubert, Nathalie, Eric, Cocotte, plus quelques supporters en herbe, bien décidés à voir les “Bleus” gagner…

Il avait fait super beau ce jour là… la piscine était de sortie pour les enfants, puis on a mangé dehors: saucisses de chez Heuzé au barbecue, et salade de pâtes fraîches, accompagné d’un petit rosé… Le tout excellent !

Puis le match a eu lieu… On connait le score (nul) et on était tous à se demander si la France n’allait pas faire encore un dernier match avant de rentrer au pays. On connait la suite !

VTT à Pierrefeu

Accéder à l'album Suite des photos de vacances (faudrait que je prenne moins de photos…): VTT à Pierrefeu. Première sortie solitaire, donc encore plus de prudence dans les descentes… Un circuit trouvé à l’office du tourisme de Hyères (pour les randonneurs), avec de très beaux paysages, notamment en haut du Mont Gaget une vue immense sur les îles d’hyères, le Coudon, la barre de Cuers, etc… je précise l’altitude: 427m: ça ne vaut pas la Bretagne mais bon… !! Je croiserai aussi des autruches sur la route, mais pas en liberté.

VTT à Trêts

Accéder à l'album Lundi de Pentecôte, on ne travaille pas, alors on va faire du vtt avec Martine, Blaise et Eva. Montée sur la colline en voiture, pour ne garder que le meilleur du vtt: la descente !! Eva en aura quand même plein les pattes, mais gardera le sourire même fatiguée !

Le lendemain, avant de partir de Trêts, je passe acheter du fromage de chèvre directement chez le producteur. Quelques photos de chèvres donc, et d’un bouc !

VTT à Rognes

Vitesse C’était le tout début de mes vacances de juin. Arrivé la veille à Aix, on part avec Blaise faire une sortie VTT avec le GUMS, une association de copains fans de montagne, et accessoirement de vtt. On sera une douzaine, c’est plutôt sympa de sortir en groupe comme ça.

Une belle sortie aux alentours de Rognes, au nord d’Aix-en-Provence, avec des montées et des descentes qui s’enchaînent, et toujours dans de beaux paysages. On verra même des grottes troglodytes au cours de la ballade.

Rognes est parait-il un très bel endroit à visiter, chargé d’histoire et victime du tremblement de terre de 1909.

Rennes – Nantes

staderennais.jpgfcnantes.jpgLes médias vont nous seriner jusqu’au 20 avril avec une potentielle affiche de la finale de la coupe de France de football: Paris St Germain – Marseille…

Moi je parie sur Rennes – Nantes !

Le scénario est limpide: Nantes explose le PSG à domicile, et Rennes se joue de Marseille au Vélodrome (puisque Rennes ne perd plus !).

Allez Rennes ! Allez Nantes !!

Vive la Bretagne !

Rappel: Nantes est en Bretagne quand Nantes gagne.